Vzťahy

Ako rýchlo prestať milovať muža: 5 recepcií


Existujú rôzne situácie v živote. Niekedy máme pocity pre človeka, ktorého láska je plná nepríjemných dôsledkov - ženatý muž, priateľ jeho partnera, šéf, milovaná priateľka a iní nie dobrí kandidáti. A niekedy chceme prestať milovať osobu, ktorá zradila, pretože milujúci ho je príliš bolestivý. Psychológovia sa domnievajú, že na to existujú pomerne jednoduché techniky.

Počúvajte svoje pocity

Veľmi často sa zamilujeme do niekoho, ale s tými emóciami, ktoré sme dostali, keď sme vedľa neho. Napríklad, ak hovoríme o bývalom partnerovi, potom to môže byť radosť v posteli. Pocity však nie sú najdôležitejšie. Ľudia majú tendenciu dávať im príliš veľkú hodnotu, čo robí život veľmi ťažkým. Pokúste sa ich nahradiť inými, nie menej príjemnými, a potom vaša vášeň môže ustúpiť.

Zbavte sa všetkého, čo z neho robí spomienku

V prvom rade je to, samozrejme, veci. Bez ohľadu na to, aké cenné dary sú, dostaňte ich z dohľadu - teraz vám môžu ublížiť. Okrem toho sa odporúča pozastaviť a od ľudí, ktorí vám môžu pripomenúť predmet vašej vášne. Urobte si pauzu v komunikácii s nimi, prinajmenšom dovtedy, kým sa nezmierni túžba vidieť ho.

Odpovedzte na interné otázky

Buďte k sebe úprimní. Vezmite si kus papiera a perá a napíšte podrobné odpovede na nasledujúce otázky:

  • Aké negatívne emócie na vás čakajú, ak sa s ním nerozbijete?
  • Ak by ste mali na výber a všetko bolo v poriadku, čo by ste robili? Nechali by ste túto osobu?
  • Ako sa zmení váš život, keď táto osoba nie je v okolí?

Toto malé cvičenie vám pomôže lepšie pochopiť seba, určiť, čo cítite vo vzťahu k tejto osobe, a to, čo potrebujete opraviť, aby sa váš život zlepšil.

Zbavte sa myšlienky, že tento človek je jediný, kto vám môže pomôcť

Nie je to vôbec tak. Na svete je veľa slušných, zaujímavých mužov, ktorí sa môžu stať oveľa lepším partnerom ako tento muž. Nájdite silu, s ktorou sa budete môcť zúčastniť, a budete otvorení novým, zaujímavým, sľubným vzťahom.

Uvedomte si, že milujete nie človeka, ale jeho obraz

Tento človek určite nie je taký dokonalý, ako si ho predstavujete. Psychológovia hovoria, že milujeme len obraz, nie samotnú osobu. A to všetko nie je nič viac ako vaše vlastné fantázie. Môžete sa ich zbaviť a začať nový život - bez neho. Nebude horšia. Nostalgia by však mala zostať tam, kde patrí - v minulosti. Naučte sa nechať takýchto ľudí zo svojho života, a to bude oveľa jednoduchšie a príjemnejšie.