Vzťahy

Ako sa milovať znova, keď sa zbavíte toxického človeka


Zostaňte sami

Nepokúšajte sa vrátiť bývalý a neponáhľajte sa do nového vzťahu. Urobte si prestávku a naučte sa byť sám. Je veľmi dôležité tráviť čas sami so sebou. Takže nebudete tráviť čas na osobe, ktorú nepotrebujete, a pripravte sa na stretnutie s tým istým mužom.

Zbavte sa pripomienok

Vymažte jeho fotografie, všeobecnú korešpondenciu. Prestaň s ním hovoriť vo svojej mysli. Uistite sa, že nič vo vašom živote pripomína tvrdý zážitok, ktorý ste zažili.

Staňte sa sebeckými

Boli ste strach o pocity a túžby iných ľudí príliš dlho, takže je čas premýšľať o sebe. Sústreďte sa na to, čo chcete. Jedzte, čo chcete, počúvajte hudbu, ktorá sa vám páči. Odteraz je jediným názorom, ktorý by vás mal zaujímať, vaše vlastné.

Neľutujte o minulosti

Po rozlúčke určite prejdete okamihy vo vašej hlave, keď sa všetko pokazí, premýšľajte, ako by ste mohli všetko opraviť. Namiesto toho by ste sa mali pochváliť za rozhodné a odvážne rozhodnutie ukončiť tento toxický vzťah.

Obklopte sa láskou

Strávte čas s ľuďmi, ktorí vás oceňujú a milujú. Stretnite sa s priateľmi, navštívte rodičov. Ak máte domáce zvieratá, choďte s nimi dlhú prechádzku. Neustále pripomínať, že okolo vás je veľa nádherných milujúcich ľudí, ktorí sú vždy pripravení podporiť.

Odpusť si

Neodpúšťajte bývalému, kto premenil váš život na nočnú moru. Požiadajte o odpustenie sami so sebou, že ste kontaktovali túto osobu a nenechali ho tak dlho. Odpusť si, že sa podceňuješ.

Vyzvite jeho zákazy

Zakázala vám vaša ex nosiť krátke sukne? Nasaďte si čo najkratší čas! Urobil vám prestať hovoriť s niektorými priateľmi? Zavolajte im a dohodnite sa na stretnutie! Pamätajte, že ste milenka svojho života, a nie nejaký narcistický človek.

Žite v súčasnosti

Prestaňte sa pohybovať okolo hlavy a hľadajte dôvody, prečo bolo všetko tak zlé. Minulosť sa nevracia a nie je správna. A teraz na tom nezáleží. Máte nový život, tak premýšľajte o prítomnosti.

Vyhliadky na úrokové sadzby

Zabudnite na neúspešné vzťahy a pokračujte. Premýšľajte o tom, koho chcete vidieť za päť rokov, a choďte k tomuto cieľu. Vytvorte si lepšiu verziu seba, pretože máte pred sebou celý život.

Ospravedlňujte sa ostatným

Ak váš toxický vzťah spôsobil, že ste sa vzdialili od rodiny a priateľov, mali by ste sa im ospravedlniť. Možno vám chceli pomôcť a vy ste ich odsunuli na radu bývalého. Pokračujte v komunikácii s nimi.

Urobte si zoznam vašich silných stránok

Myslite na to, čo sa vám páči. Len sa na seba nedívajte očami bývalých: hovoria, že sa mi páčili moje dlhé vlasy a plné pery. Zabudnite na neho a pamätajte, že máte radi sami seba.

Urobte si pauzu

Bez ohľadu na to, aký strašný bol váš vzťah, ako sa cítite dobre. Stále potrebujete čas na zotavenie a vyrovnanie sa so stratou. Bude to trvať veľa času, ale je známe, že sa hojí.

Postarajte sa o seba

Ak sa chcete zbaviť smutných myšlienok, nájdite si aktivitu, ktorá vám pomôže vyjadriť sa. Nech je to kreslenie, blogovanie, šport na konci. Musíte niečo, čo pustiť a zbaviť sa negatívnych emócií.

Verte priateľom

Vypočujte si tých, ktorí vaše rozhodnutie schvaľujú a sú na vás hrdí. Takáto podpora je veľmi dôležitá, pomôže rýchlo zabudnúť na zlyhanie vo vzťahu.

Milujte sa spôsobom, akým chcete byť milovaný

Nechajte sa hýčkať, starajte sa o seba. Pochopte, že si zaslúžite lásku a pozornosť. A v prvom rade sa stanete človekom, ktorý bude pre vás pripravený na všetko. Potom sa človek čoskoro objaví na obzore, ktorý vás hodí.