Zdravie

Ako schudnúť len s pomocou čaju - je to všetko o zložkách


Každý, kto sa chce zbaviť kíl navyše, bez toho, aby mal nedostatok potravy a neučil sa cvičením, môžeme odporučiť účinný liek - denné používanie prírodného čaju na chudnutie.

Zázvorový čaj

Koreň zázvoru má otepľujúci účinok, zvyšuje krvný obeh a urýchľuje metabolické procesy v tele, takže proces schudnutia je rýchlejší.

Pre výrobu zázvorového čaju na chudnutie existuje niekoľko spôsobov:

  1. Uvarte malú časť koreňa zázvoru vo vriacej vode a nechajte ho variť. Na to je lepšie použiť termosku. Infúzia počas dňa, najlepšie 30 minút pred jedlom.
  2. Suchý koreň zázvoru môže byť pridaný v malých množstvách do čerstvo vareného zeleného čaju. Môžete ju použiť najviac trikrát počas dňa, zakaždým pri varení novej dávky.
  3. Ak sa potrebujete zbaviť kíl navyše, môžete použiť nasledujúci recept: nalejte zázvor a cesnak strúčik s vriacou vodou a nechajte 15 minút. Celý objem sa musí spotrebovať do jedného dňa.

Pre tých, ktorí zahŕňajú zázvorový čaj vo svojej strave, sa odporúča začať užívať s 0,5 šálky denne, postupne sa zvyšuje na dva litre. Je to potrebné, aby sa zabránilo alergiám.

Zelený čaj


ShutterstockJedným z prostriedkov, ktorý účinne pomáha schudnúť, je zelený čaj. Čistí telo toxínov a toxínov, normalizuje gastrointestinálny trakt, urýchľuje metabolické procesy v tele.

Pre zvýšenie efektu môžete kombinovať zelený čaj s produktmi ako sú hloh, ibištek, škorica alebo ľanové semená. Pomáhajú rozpúšťať tuky, znižujú hladinu cholesterolu a potláčajú chuť do jedla.

Odborníci na výživu odporúčajú používať zelený čaj pomerne často. Je však potrebné dodržiavať diétu: odstrániť vyprážané mäsové a múčne výrobky, pridať viac zeleniny a ovocia do stravy.

masala

Čaj Masala je nápoj s prídavkom korenia, ľudia ho nazývali „živým ohňom“. Počiatočný recept sa skladal z horúceho mlieka, palmového oleja a korenia, ako sú klinčeky, zázvor, korenie, škorica, šafran, kardamón a tak ďalej.

Dnes je možné v obchode zakúpiť hotovú kompozíciu. Najlepšie možnosti sú však mletie potrebného korenia v mlynčeku na kávu tesne pred varením čaju. Mliečny čaj masala by nemal variť. Akonáhle začne variť, mali by ste okamžite odstrániť z tepla a potom pridať korenie. Čaj sa považuje za pripravený, v ktorom všetky čajové lístky a zrná korenia klesli na dno.

Mlieko je lepšie používať odmerky a cukor nahradený medom. Čaj sa najlepšie používa čierny alebo červený, veľký list. V žiadnom prípade nemôže brať granulovaný alebo zelený čaj.

ibištek

Tento čaj pomáha nastaviť hmotnosť, nie je hlavným, ale vedľajším produktom. Hibiscus normalizuje trávenie a črevnú mikroflóru, odstraňuje toxíny z tela. Ak však nebudete dodržiavať určitú diétu a nebudete sa uchyľovať k fyzickej námahe, potom bude ibištek len obyčajný nápoj.

Bez úsilia vám kurz čaju karkade pomôže stratiť až 3 kilogramy za mesiac. To však nebude dôsledkom redukcie telesného tuku, ale v dôsledku čistenia organizmu a normalizácie metabolizmu.

Na tento účel, prvé tri týždne každý deň piť liter čaju. Potom si vezmite prestávku na 10 dní a pite karkade opäť po dobu 10 dní.

Aby nedošlo k poškodeniu zubnej skloviny s veľkým použitím ibišteka v jedle, musíte si po každom nápoji vypláchnuť ústa.

vres


Shutterstock Rose hip účinnosť spočíva vo vlastnostiach bobúľ tejto divokej ruže. Majú výrazný choleretický a diuretický účinok, preto sa odtok lymfy vyskytuje efektívnejšie a prebytočná tekutina sa z tela odstraňuje. To všetko vedie k zníženiu objemu a strate hmotnosti.

Okrem toho, psie ruže zlepšuje metabolické procesy, takže kalórie a predtým nahromadené tuky idú rýchlejšie.

Vzhľadom na mierny preháňací účinok sa toxíny a toxíny vylučujú z tela.

Rowan čaj

Rowan obsahuje veľké množstvo vitamínu C, ktorý je zodpovedný za rýchlosť metabolizmu v tele a spaľovanie kalórií. Okrem toho, bobule obsahujú účinné látky, ktoré čistia steny ciev z cholesterolu. Aktívne zložky v kompozícii tiež blokujú konverziu sacharidov vstupujúcich do tela na tuky, čím sa zabraňuje hromadeniu prebytočných tukov.

Najpríjemnejšou vlastnosťou rowan čaju na chudnutie je uhasiť pocit hladu. Ak je príčinou nadváhy pre vás - neustála túžba dať do žalúdka akejkoľvek potraviny - tento čaj vám ušetrí od tejto posadnutej myšlienky.

Blackberry Leaf Broth

V Rusku, listy tohto bobule - cenovo najdostupnejšie, lacné a účinné prostriedky na chudnutie. Tento nápoj má niekoľko vlastností vyššie opísaných čajov: eliminuje pocit hladu, stimuluje črevá, tonizuje svaly a odstraňuje tekutinu z tela.

Blackberry list odvar tiež má liečivé vlastnosti: omladzuje telo, znižuje bolestivé pocity počas menštruačného cyklu a menopauzy, podporuje lepšie vstrebávanie vitamínu C a posilňuje cievy.