Krása

Ako nájsť štíhle nohy a osa pás: krása tajomstvo Elena Podkaminskaya


Vzhľad úspešnej divadelnej a filmovej herečky a matky dvoch detí, Eleny Podkaminskayovej, možno len závidieť: vytesaná postava, hladká koža, našuchorené kučery, výrazný vzhľad a elegantné dlhé nohy. Niet divu, že Elena je teraz veľvyslankyňou Braunu. Rozhodli sme sa opýtať herečku, čo jej pomáha zostať vo forme, ako sa stará o jej tvár a telo a aké značky krásy chce.

Každodenný rituál krásy

Snažím sa starostlivo vykonávať všetko, čo mi môj kozmetik odporúča. V dopoludňajších hodinách si umyjem tvár, položím si tonikum na tvár, potom sérum a smotanu: najprv zvlhčujem, potom opaľovací krém. Čistiace kože sa najčastejšie používajú na konci streleckého dňa alebo po predstavení. Medzi obľúbené značky patria Ultraceuticals, Hydropeptide, Debby.

Predtým som mohol tráviť viac času rannou starostlivosťou, ale teraz je dôležité, aby som mal čas, aby som urobil aspoň čo najmenej a venoval zvyšok času deťom, aby som ich dal do poriadku ráno a mal čas na všetko. Nepamätám si vôbec, keď som naposledy mal dobrý spánok. Môj maskér mi pomáha skrývať stopy únavy.

Kozmetické postupy

Tento rok sa často dostávam do kontaktu s kozmetikou telefonicky - plán mi jednoducho neumožňuje pravidelne chodiť na kozmetické procedúry. Z obľúbených postupov - JetPeel, diamantový peeling, biorevitalizácia a len revitalizácia.

Naozaj sa mi páči účinok po použití dermaroller s rôznymi koktaily: to by sa zdalo, že počas zákroku koža dostane mikrotrauma, ale len preto, že sa stáva veľmi čerstvé a aktualizované.
@ podkaminskaya_official Mám trochu strach z alginátových masiek (nepáči sa mi to, keď sú oči naliate), ale aj ja ich rešpektujem - sú skutočne účinné.

Nedávno som tiež vyskúšal postup Cool Lifting: zariadenie typu pištoľ „kladivo“ hydratačného séra s antioxidantom do tváre s oxidom uhličitým - skvelá alternatíva k injekciám.

Domáca starostlivosť

Mám skvelú príležitosť použiť abassadors a otestovať rôzne gadgety Braun - naozaj pomáhajú cítiť sa dobre doma. Napríklad, ak ste sa nedostali k kozmetológovi, vezmite si kefku z tváre Braun a začnite odlupovať pokožku, masírovať tvár - a rozbehnúť sa o svoje podnikanie.

Všeobecne platí, že čím dlhšie testujem prístroje značky Braun, tým teplejší a úctyhodnejší je môj postoj k značke. Jedná sa o veľmi premyslenú a serióznu značku, ktorá vykonáva obrovské množstvo testov a testov pre svoje miniaplikácie a až potom ich prezentuje používateľom.

Medzi moje obľúbené vlasové produkty patria napríklad sušič vlasov Braun a kulmy. Sú zodpovední za moje bujné "talianske" na mojej hlave.

Doma tiež milujem použitie Tete kolagénových masiek. Napríklad, keď robím styling, sedím s takou maskou na tvári. Po jej make-up je veľmi cool.
@ podkaminskaya_official A nemám naozaj rád látkové masky, osobne sa cítim nepohodlne ich používať: všetko sa šíri.

Tiež milujem náplasti, rôzne kórejské správy. Takže áno, snažím sa o seba postarať doma, keď nie je čas na kozmetičky, pretože je vždy príjemné, keď sa každý pozrie na dobre upravenú ženu.

SPA procedúry

Moje telo je teraz aj s Braunom priateľmi. Majú skvelú kozmetickú sadu, ktorá okrem funkcie odstraňovania chĺpkov ponúka aj funkciu odlupovania a masáže tela. A všetko doma.

Pokiaľ ide o kúpeľné procedúry, je tu jeden fantastický postup, ktorý by som vždy robil - to je postnatálne pučanie. Potom, čo chcete lietať: ste sa kúpali v bylinkách, robiť rôzne masáže, trela s teplým olejom, zviazané s listami. Je to ako rituál, ktorý pomáha žene „vrátiť sa k sebe“ po pôrode. Bohužiaľ, tento postup som urobil len raz, ale chcel by som ísť raz alebo dvakrát do mesiaca - páči sa mi toľko.

Chodil som často na procedúry drhnutia a obaľovania a vždy som si to veľmi užil. Tento rok na to jednoducho nemám čas, ale neľutujem to - nič pre mňa teraz nie je dôležitejšie ako deti.

Jedlo a šport

Posilňovňa nie je pre mňa, nemám rád tréning v posilňovni. Mal som šťastie s postavou z prírody. Ale chápem, že je dôležité vždy udržiavať telo v dobrom stave. Skoršie ráno som vždy robil cvičenie „päť Tibeťanov“, ale teraz stále častejšie zostáva len v plánoch.

Milujem jogu a milujem tanec. Obľúbené tance - lindy-hop, argentínske tango a mnoho ďalších. Nie pre nič, stal som sa víťazom výstavy "Tanec s hviezdami".
@ podkaminskaya_official Som vážna téma výživy. Sledujem nielen moju stravu, ale samozrejme aj výživu detí. Rodičia z detstva by mali založiť dieťa na zdravý životný štýl.

Som za oddelené jedlá, za to, že je tu menej sacharidov, sladkostí, pre úplnú absenciu cukru. Ak je kaša, potom na vode a bez cukru, ak je mäso alebo ryby, potom so zeleninou, ak zemiaky alebo cestoviny, potom sa zeleninou taky. Chlieb - ak len bezdrozhzhevoy, ktorý pečie môj priateľ. Burgery a hranolky sú tiež tabu.

Netrpím týmito obmedzeniami a nemyslím si, že som na diéte, milujem len jesť správne.

Všeobecne platí, že na diéty, som dobrý, ak nie je na pokraji fanatizmu alebo šialenstva. Povedal by som, že som za "inteligentnú" diétu, diétu s mierou. Mali by byť aj dni pôstu, aj keď ja osobne nemôžem úplne hladovať ani jeden deň v týždni, som rozhodne proti tomu. Pre mňa je vykladanie opustiť také ťažké delostrelectvo ako mäso a ryby a žiť na zelenine.