Ak vám koža dáva signály, potom vám to určite má čo povedať. Takmer každý stav vášho tela sa nejako odráža na koži. V prípade, že sa niečo pokazí, objavia sa na tele malé stopy, podľa ktorých môžeme predpokladať, čo sa s vami deje.
Ak máte veľa hlbokých vrások, môže to znamenať, že riziko ochorenia kostí je vysoké. 114 žien po menopauze, ktoré mali mnoho vrások na tvári a krku, malo sklon k ochoreniu kostí. To je preto, že kolagén, ktorý je obsiahnutý v koži, je tiež obsiahnutý v kostre. Strata kolagénu spôsobuje vrásky a zhoršenie kostí.
Ak máte zamatovo-hnedo-sivé škvrny na koži, môže to znamenať diabetes. Zvyčajne sa koža stáva touto farbou v záhyboch v slabinách, podpazušiach a na krku. To môže byť signál, že máte druhý typ diabetu: ochorenie, ktoré je spôsobené zvýšenými hladinami inzulínu (nadbytok inzulínu cirkulujúceho v krvi môže spôsobiť abnormálny rast v bunkách). Takže, ak ste v rozpakoch s farbou kože, je lepšie urobiť test.
Ak máte matnú, suchú pokožku, znamená to nedostatok omega-3. Omega-3 je neuveriteľne prospešné pre naše telo: podporuje mozog, znižuje riziko ochorení kardiovaskulárneho systému, rakoviny a artritídy. Ale aj tento vitamín hrá dôležitú úlohu pre našu pokožku. Omega-3 posilňuje bunkovú membránu, vďaka ktorej pokožka zostáva hydratovaná a žiarivá. A jej nedostatok vedie k suchu. Jedzte viac lososa, sardinky a vlašské orechy - všeobecne, všetky potraviny, ktoré sú bohaté na mastné kyseliny.
