Zdravie

4 fakty o ľudskej psychike: keď ich poznáte, nikdy sa ocitnete v depresii


Ak začnete hľadať odpovede na otázky v rôznych fórach, na ktorých sa diskutuje o duševnom zdraví, pochopíte, že existuje príliš veľa protichodných a mätúcich informácií. Ak si každý myslí, že človek je na prvý pohľad šťastný, nemôže byť hlboko v depresii? Robia teenageri samovraždu kvôli šikanovaniu? Ak máte otázky, ktoré zostali nezodpovedané, potom je čas na to prísť.

Ak si nikto nevšimne, že ste v depresii, potom ste v poriadku: lož

Niektorí ľudia jednoducho vedia, ako skryť svoje pocity lepšie ako ostatní. Ak zarobíte veľa, prejdite na spoločenský rebrík a máte nádhernú rodinu a všetko sa zdá byť v poriadku. To neznamená, že nie ste v depresii. Najdôležitejšia vec je to, čo cítite vo vnútri.

Prerušenie komunikácie s depresívnymi známymi je normálne: pravdivé a nepravdivé

Musíte sa o seba postarať, takže ak priateľstvo ovplyvní vaše duševné zdravie, možno budete musieť od neho ustúpiť. To však neznamená, že musíte úplne prestať komunikovať - ​​môžete si urobiť dočasnú pauzu na opätovné získanie harmonického stavu.

Nesmieme zabúdať, že priateľstvo je o tom, že niekto nie je v ťažkom čase. Najlepšie by bolo vyrovnať sa s depresiou. Dokonca aj psychológovia niekedy žiadajú o pomoc. Ak sa váš priateľ stal veľmi depresívnym, čo sa vás týka, pokúste sa mu pomôcť, prekonať tento stav spoločne.

Šikanovanie je hlavným dôvodom, prečo dospievajúci spáchajú samovraždu: lož

Samovražda nie je spáchaná iba kvôli vyhubeniu: mnohí ľudia boli šikanovaní v detstve a dospievaní, ale mohli ju prekonať. S najväčšou pravdepodobnosťou bol krutý posmech poslednou slamou v sérii zlých vecí, ktoré viedli k myšlienke na samovraždu. Niet pochýb o tom, že šikanovanie môže ovplyvniť vaše duševné zdravie, takže netrpíte len sami. Nájdite niekoho, s kým chcete hovoriť a zdieľať. A ak si všimnete, že niekto je šikanovaný, určite mi to povedzte.

Depresia a samovraždy sú nákazlivé: čiastočne pravdivé

Odborníci sa zhodujú v tom, že pocity sa prenášajú do určitej miery. Preto, ak trávite čas s niekým, kto je v depresii, môže sa cítiť v depresii. Ak však niekto zomrie na samovraždu, existuje malá šanca, že to môže spôsobiť, že iní ľudia budú chcieť nasledovať ich príklad.