Zdravie

Urobte tieto 3 veci, ak káva nie je osviežujúci ráno.

Pin
Send
Share
Send
Send



Začnete ráno s kávou, rovnako ako väčšina ľudí na celom svete, a nemôžete úplne začať deň bez čarovného pohára? Náhle je však celý jeho účinok preč a musíte ísť do práce ako somnambulista. Čo sa dá urobiť, aby sme ho dostali späť?

20 minút po šálke kávy vypite pohár vody

Táto technika zvýši účinok kávy a zároveň pomôže znížiť škody, ktoré vášmu telu spôsobuje kofeín. Mimochodom, nemali by ste ani zneužívať kávu. Maximálne je 2-3 šálky kávy. V každom prípade to pre vás nebude jednoduchšie, ale budete poškodzovať vaše zdravie.

Jedzte plátok citrónu

Osviežujúci účinok kávy môže byť posilnený citrusmi. Napríklad plátok citrónu po vypití šálky kávy vás urobí veselejším a dlhší čas predlžuje účinok kávy.

Pitie kávy bez mlieka

Mlieko výrazne znižuje povzbudzujúci účinok kávy. Stojí za zmienku, že energia bude nižšia, ale stabilnejšia. Preto je káva s mliekom v týchto prípadoch dokonalá, ak nepotrebujete tak veľkú koncentráciu energie, ale musíte ju čo najviac rozšíriť. Ale ak sa vôbec nemôžete prebudiť, je lepšie piť obvyklú silnú kávu bez mlieka.

Pin
Send
Share
Send
Send