Psychológie

9 vecí, ktoré chcete preceňovať, ak chcete žiť inak o 40 rokov

Pin
Send
Share
Send
Send



Ak chcete mať zajtra lepší deň, rozhodnite sa, čo vám dáva radosť. Ak chcete mať lepší budúci rok, zistite, čo vám prináša pýchu. Ak chcete mať lepšiu budúcnosť za 10 rokov, zistite, čo vás udrží v slepej uličke, pretože si myslíte, že vám prinesie radosť a hrdosť.

1. Určite svoje motívy.

Ak sa vám nepáči niekto, ale nemôžete prestať komunikovať s ním, je to dôvod. Ak chcete schudnúť, ale zároveň cítite potrebu pokračovať v prejedaní, potom je to dôvod. Ak naozaj chcete vzťah, ale neviete sa nájsť a nájsť niekoho, potom je tu vysvetlenie.

Ľudská psychika je zachovaná. Všetko, čo robíme, sa stáva preto, lebo si myslíme, že nám to nejako prospeje. Ak existuje nejaký druh zvyku, ktorý nemôžete prekonať, alebo nejaký druh reality, ktorú si zúfalo chcete zmeniť, musíte najprv zistiť, na čo ste tu. Tam je nejaká základná rana, viera, alebo zážitok, ktorý vás desí s opakovaním.

Nie ste obeťou chronických problémov, ste do nich zamilovaní, pretože si myslíte, že vám nejako slúžia. Preto budete aj naďalej vytvárať situácie, v ktorých ich môžete použiť. Zistite, prečo svoje problémy kŕmite svojimi pozitívnymi emóciami.

2. Ignorovať problémy. Zamerajte sa na svoje rozhodnutia.

„Ignorovať problémy“ znie divne, ako potenciálne najhoršie poradenstvo na svete (a mimochodom, to je), ale je to aj jediná rada, ktorá bude v dlhodobom horizonte naozaj fungovať.

Keď neustále bojujete so svojimi problémami, premýšľate o tom, čo chcete, neustále sa vraciate do stavu „nemá“. Ak chcete viac peňazí, urobíte si pocit, že sa to nestane. Ak chcete vzťah, urobíte si pocit, že nie ste radi. Zmeny spôsobujú, že nie je možné analyzovať problémy, ale vytvárať riešenia a nasmerovať na ne všetku svoju energiu.

Zmena je obnova vnútorného a vonkajšieho a nie je v troskách.

3. Prestať konzumovať všetky toxické

Pravdepodobne poznáte výraz "Ste to, čo jete." Ale jeho hodnota môže byť rozšírená ďaleko nad rámec toho, čo dávate prednosť na obed alebo večeru.

Všetko okolo vás predurčuje. Ľudia, s ktorými trávite čas, knihy, ktoré čítate, miesto, kde pracujete, zvyky, ktoré máte, a, samozrejme, to, čo jete a pijete. Stvoríte sa do osoby, ktorú ste každý deň s každou z týchto činností. Ak váš osud je vaša postava, potom vaše návyky sú váš osud.

Prestať jesť nezdravé jedlo a začať sa cítiť dobre. Prestaňte sedieť doma a očakávajte, že deň bude produktívny. Prestaňte sa vynášať s negatívami, prestaňte sa každý víkend do zabudnutia a čudujte sa, prečo ste uviazli vo svojom živote. Predstierať vás drží v popretie.

4. Prestaňte čakať

Mnohí ľudia povedia, že potrebujú „nejaký čas na uzdravenie“ predtým, než sa vrátia a začnú znovu žiť svoj život. To je pravda, ak máte v úmysle venovať čas premýšľaniu.

Je to však aj spôsob, akým sa ľudia vyhýbajú tomu, čo chcú a čo majú robiť. Viete, ako sa „správate“ k sebe? Začnete sa správať inak. Začnete myslieť inak. Takže vymažete život, ktorý už nechcete žiť, budovaním nového.

Prestaňte čakať na všetky rany, aby sa vyliečili predtým, než sa vrátite a začnite znova.

5. Prestaňte byť „zaneprázdnený“

Zamestnanie znamená, že neviete, ako spravovať svoj čas. „Veľmi zaneprázdnený“ je najnudnejšia vec, ktorú môžete ľuďom povedať, keď sa pýtajú, čo robíte.

Ľudia sa buď robia veľmi zaneprázdnení, alebo predstierajú, že sú veľmi zaneprázdnení, a robia to z rovnakého dôvodu: vyhýbať sa niekomu. Buď sa snažia vyhnúť sebe, alebo sa vyhnúť iným ľuďom. Obe možnosti sú slabé a nevedú k ničomu dobrému.

Zmeňte svoj plán: pracujte lepšie, ale menej. Nechajte pár hodín zadarmo pre ľudí, ktorí sa o vás starajú. Nechajte niekoľko hodín zadarmo pre seba. Vytvorte život, ktorý vás premôže mierom, nie zmyslovým rozprávaním. Nemá zmysel byť zaneprázdnený. Nič nehovorí o vašom stave, okrem toho, že sa obávate, že nemáte čas na nič.

6. Robiť každodenné rozhodnutia pre svoje dlhodobé ciele, nie krátkodobé túžby.

Väčšina ľudí sa rozhoduje na základe ich bezprostredných túžob, strachu a myšlienok.

Keď si vyberiete, čo chcete na večeru, myslíte si, že „budeme spievať podľa nálady“ a nie „že mi dodá energiu a urobím zo mňa dobrý pocit nielen teraz, ale po niekoľkých hodinách, po niekoľkých dňoch, po niekoľkých rokoch“. Pre prchavé pocity je tak ľahké prevážiť logiku, ale nakoniec za to zaplatíme. Predpokladáme, že „obnovíme sa za jeden deň“ alebo „začneme šetriť za jeden deň“, a potom príde jeden deň, a pochopíme, že všetky malé denné návyky, ktoré sme zozbierali, vytvorili opak toho, čo sme chceli predtým.

Zabudli sme, že dnes prichádza „raz“ a práve teraz sa vytvára budúcnosť.

7. Vyberte si svoje ciele, pretože jedného dňa nebudete

Ak neviete, čo si vybrať alebo čo máte robiť, stojte mimo svojej súčasnej situácie a predstavte si, že sa pozeráte späť na svoj život po smrti. Predstavte si, že sa pozeráte na svoj život za 10 rokov. Čo by ste chceli urobiť dnes? Boli by ste radi, že ste strávili toľko času nákupom oblečenia, sledovaním televízie, premýšľaním o tom, čo by ste mali robiť so svojím životom? Budete radi, že váš najväčší úspech bol šikanovaním druhých?

Alebo chcete opustiť situáciu a urobiť niečo zmysluplné - niečo, čo ste cítili povolanie? Budete radi, že ste písali hudbu, strávili čas na čerstvom vzduchu, povedali svojim blízkym, že ich milujete, že ich podporujete?

8. Prestaňte strácať čas hodnotením životov ľudí, s ktorými sa nepáčite alebo s ktorými nesúhlasíte.

Ok, nechápete, prečo urobili čokoľvek. Nesúhlasíte s ich správaním. Urobil by si lepšie. Nebudete im prejavovať sympatie. Vo všeobecnosti sa vám nepáči.

Ste tiež podriadení naivnému realizmu, ktorým je, že realita je vám zjavná na základe vašej vlastnej perspektívy a skúseností. Celý obrázok sa nezobrazuje, pretože ho nevidíte. Neviete, že ak by ste boli v situácii niekoho iného, ​​nemali by ste sa správať rovnakým spôsobom. Zdá sa, že vaše opovrhnutie im naznačuje, že sa bojíte.

Ale všetko, čo ste tu urobili, je ilustrovať hĺbku vášho ega. Všetko, čo ste tu urobili, je odsúdiť životy ľudí, ktorí vás neposúvajú dopredu, len vás nenávidia. A ľudia to robia stále. Gossip je konštantná spoločenská životná sila.

Zamerajte sa viac na štúdium života ľudí, ktorých obdivujete, a nie na životy tých, ktorí odhaľujú vaše najhoršie kvality.

9. Zobuďte sa a pýtajte sa každý deň: „Čo môžem urobiť dnes, aby som zmenil svoj život navždy?“

Každý deň máte potenciál zmeniť svoj život navždy. Každý deň je portál, príležitosť urobiť niečo, čo bude mať neodvolateľný vplyv na váš život. Mnohí z nás majú čas na upokojenie nášho strachu.

Opýtajte sa sami seba každý deň, a potom začať robiť zoznam toho, čo by ste mohli urobiť v najbližších niekoľkých hodinách, čo by všetko navždy zmenilo. Odpovede vás prekvapia.

Pin
Send
Share
Send
Send