Zdravie

Ak pravidelne robíte tieto 4 veci, vaša štítna žľaza nikdy nebolí.

Pin
Send
Share
Send
Send



Sledujte hladiny cholesterolu

Zvýšenie cholesterolu môže spôsobiť problémy so štítnou žľazou. Na druhej strane sú často príčinou týchto problémov. Aby ste si nenechali ujsť moment, keď sa situácia vymkne spod kontroly, musíte sledovať hladiny cholesterolu. A udržať to normálne pomôže Omega-3.

Sledujte hladiny vitamínu D. t

Vaše telo a predovšetkým štítna žľaza nevyhnutne potrebuje vitamín D. Mal by sa udržiavať neustále, preto sa na slnku objavuje častejšie. A v prípade nedostatku, nezabudnite si vziať výživové doplnky.

Sledujte hladiny L-tyrozínu a selénu

L-tyrozín je potrebný na úplnú produkciu hormónov štítnej žľazy. V prípade akútneho nedostatku nemôže štítna žľaza fungovať normálne.

Selén je nevyhnutný na spracovanie hormónov štítnej žľazy a jeho nedostatok môže viesť k katastrofálnym následkom, ak máte príznaky hypotyreózy.

Použite citrát horečnatý

Citrát horečnatý, podobne ako selén, sa priamo podieľa na aktivite štítnej žľazy. Je to jeho nedostatok, ktorý často vyvoláva množstvo ochorení štítnej žľazy.

A čo je najdôležitejšie, nespoliehajte sa len na seba. Pri prvom náznaku problému sa poraďte so svojím lekárom a predpísanú liečbu neignorujte.

Pin
Send
Share
Send
Send