Zdravie

Ak máte viac ako 40 rokov, mali by ste dostať masáž z týchto 5 dôvodov.


Zvyšuje energiu

Masáž môže podporiť produkciu serotonínu, oxytocínu a hormónu šťastia. To prispeje nielen k dobrej nálade, ktorá vám nedovolí unaviť sa počas dňa, ale aj zvýšiť aktivitu, čo znamená, že deň bude 100% produktívny.

Znižuje stres

Masáž odstraňuje tvorbu solí vo svalovom tkanive, čo môže spôsobiť bolesť a nepohodlie. Pomáha zvyšovať krvný obeh, ktorý pomáha eliminovať toxíny z tela. A navyše zmierňuje napätie vo svaloch, ktoré poskytuje pokoj a relaxáciu.

Spevňuje pokožku

Masáž urýchľuje nahromadenie lymfatickej pokožky a pokožky vyzerá dobre upravená a napnutá. Je to pre túto vlastnosť masáže, mnohí odborníci radia, ako jeden z najlepších spôsobov, ako bojovať proti celulitíde.

Zlepšuje spánok

Masáž aktivuje parasympatický nervový systém, ktorý prispieva k hlbšiemu spánku. Ak sa cítite unavený, ale každé ráno sa zobudíte s pocitom, že stále chcete spať, potom potrebujete masáž. Po prvom stretnutí sa budete cítiť omnoho lepšie.

Zlepšuje imunitu

Masáž znižuje kortizol (stresový hormón), takže telo je schopné v priebehu zimných mesiacov bojovať s vírusmi. Ale v ruskom podnebí, imunita je oslabená nielen v zime, ale aj na jeseň, a na jar, takže ak často ochoriete a nechcete preťažiť telo liekmi, masáž vám pomôže s tým.