Vzťahy

7 typov žien, ktoré zažívajú úplnú osamelosť


Podľa odborníkov existuje mnoho rôznych typov osamelosti, ktoré sa môžu vyskytnúť v živote, a nie všetky sú spojené s izoláciou. Áno, po prestávke so svojím mužom alebo strate milovaného človeka môžete mať dosť intenzívny útok osamelosti. Môžete sa však cítiť aj osamotení, aj keď ste obklopení inými ľuďmi.

Uznanie všetkých typov osamelosti môže byť dôležitým krokom. Ďalším dôležitým krokom nie je len obklopovať sa ľuďmi, ale komunikáciou s nimi na emocionálnej úrovni, inak osamelosť nemôže byť vyliečená.

Tu sú rôzne typy osamelosti, ktoré môžu vzniknúť počas života, ako aj to, čo s tým môžete robiť.

Osamelosť po rozlúčke s mužom

Neprítomnosť osoby vo vašom živote, na ktorú ste zvyknutí a s ktorou máte emocionálne spojenie, môže vytvoriť silný pocit osamelosti, ktorý je ťažké ignorovať.

Aj keď pocit osamelosti v tomto prípade bude intenzívny, existuje niekoľko účinných spôsobov, ako pokračovať. Po prvé, nezabudnite, že čas pomôže zmierniť bolesť. Po druhé, postarajte sa o seba. Čím viac budete zaneprázdnení, tým viac sa zapojíte do zábavných aktivít, tým menej sa sústredíte na svoju bolesť.

A je dôležité, aby ste neizolovali - aj keď sa cítite na dne. Spoľahnite sa na rodinu a priateľov.

Cítite sa osamote v prechode v živote

Vážne zmeny v živote môžu vytvoriť pocit osamelosti, aj keď sú pozitívne. Hlavná vec v tomto období si uvedomiť, že pocit osamelosti je dočasný. Snažte sa komunikovať viac s rodinou a priateľmi a budujte s nimi emocionálne spojenie.

Osamelosť v priateľstve

Veľa ľudí sa môže cítiť osamotení, dokonca obklopení priateľmi. To sa stáva najčastejšie, keď človek vníma priateľov ako známych a niet nikoho, koho by mohol skutočne dôverovať alebo odhaliť. Cesta z tejto situácie je pracovať na vytvorení hlbších spojení s priateľmi.

Osamelosť z dôvodu nedostatočnej podpory rodiny

Ak nie ste dostatočne blízko so svojimi rodinnými príslušníkmi, ak sa navzájom nepodporujete, potom sa môžete cítiť osamelý, najmä na sviatky, keď sa podľa tradície všetci zhromažďujú so svojimi rodinami. Nie všetky rodinné väzby sú silné, ale to neznamená, že by ste mali byť sami - vytvoriť si vlastnú rodinu a svoj blízky kruh.

Osamelosť spôsobená sociálnymi sieťami

Hoci cieľom sociálnych médií je spojiť nás všetkých dohromady, môžu skutočne vytvoriť hlboký pocit izolácie.

Preto, ak sa cítite osamelý po rolovaní pásky alebo správ v sociálnych sieťach, urobte si prestávku. Tiež znížiť čas strávený na sociálnych sieťach, ak sa budete cítiť horšie. A snažte sa viac komunikovať so svojimi priateľmi.

Osamelosť vo vzťahu

Môžete sa cítiť osamelý, aj keď ste vo vzťahu. Najčastejšie je to kvôli nedostatku emocionálneho spojenia s mužom alebo problémom vo vzťahu. V každom prípade - povedzte o tom svojej spriaznenej duši. Možno spolu môžete situáciu napraviť.

Osamelosť v období popôrodnej depresie

Môžete si myslieť, že dieťa vás príliš zaneprázdní, aby ste sa cítili osamotení. V skutočnosti však žena často ostáva doma sama s novorodencom a trávi veľa času bez kontaktu s inými dospelými, ako keby sa vyrovnala so všetkým sama. To môže byť veľmi ťažká skúsenosť izolácie a môže viesť k intenzívnym pocitom osamelosti.

Preto je dôležité, aby ste sa v tomto období obklopili priateľmi, priateľmi a rodinou (najmä tými, ktorí poznajú skúsenosti so starostlivosťou o dieťa) - a pamätajte, že nie ste sami.