Zdravie

9 hrozné účinky na zdravie, ktoré sú spôsobené závislosťou na prístroji


Očná námaha

Zakaždým, keď strávite viac ako pár hodín, neustále sa pozeráte na telefón, vaša sliznica vyschne kvôli nedostatku blikania, začínajú prudké bolesti hlavy a vaše oči sa unavujú. Na rozdiel od čítania z vytlačenej stránky je pre vaše oči ťažšie sústrediť sa na digitálnu obrazovku, pretože písmená nie sú tak jasné, je tu menej kontrastu medzi písmenami a pozadím a oslnenie nám neumožňuje sústrediť sa na dlhú dobu.

depresie

Mnohí vedci sa domnievajú, že častá prítomnosť v sociálnych sieťach vyvoláva obrovský stres a depresívnu náladu. Je to kvôli tomu, že často vidíte šťastných a úspešných ľudí, krásne ženy, modelky, drahé oblečenie a ak nemáte nič z toho, potom sa objavujú komplexy a frustrácie.

Nomofóbia alebo strach z toho, že bez telefónu

Všimli ste si, že sa cítite bezpečnejšie, ak je váš telefón úplne nabitý? Nomophobia môže vás strach zostať bez telefónu, spôsobiť paniku, keď je batéria nízka.

Syndróm vibrácií Phantom Pocket

Ak sa vám náhle zdá, že vám volali alebo napísali, proces sa začal. Čím častejšie človek kontroluje telefón, tým viac ochorenie spustil. To nie je život ohrozujúce, alebo dokonca pre psychiku, ale aspoň nie normálne.

Zlá pamäť

Keď v rukách "box" pre všetky spomienky a dôležité veci, ktoré môžu byť zachytené na fotografiách, zaznamenané v poznámkach, poslať správu na sociálnych sieťach, pamäť prestane fungovať a vyvíjať. Ak náhle pustíte telefón, potom sa v prvých dňoch budete cítiť úplne zmätení a chaos v hlave, a to je len mobilný.

Nízka sebaúcta

To je relevantnejšie pre sociálne siete. Nevidíte skutočný život, vidíte prekrásny obal, ale vaše vedomie sa na neho nepozerá objektívne, ale naopak. Keď sa to stane, začnete sa ponížiť a nastaviť si pred sebou ideály a pokúsiť sa byť niečím iným ako sami.

Znížené duševné schopnosti

Zakaždým, keď čítate myšlienky iných ľudí, vidíte argumenty iných ľudí pod krásnymi, ale cudzími fotografiami, nestačí, aby ste prišli s niečím originálnym, a začnete sa páčiť a kopírovať od iných. To platí aj pre triviálne veci a šatník.

Podvádzanie váh

Telefóny sú rušivé, najmä pri jedle. Dokonca aj bezmyšlienkovite rolovanie cez Facebook účet pri jedení, nebudete si všimnúť signál, že vaše telo vás pošle, že je čas prestať jesť. To samozrejme prispieva k prejedaniu, čo vedie k nárastu telesnej hmotnosti. To je dôvod, prečo mnohí odborníci na výživu radia, aby ste pri konzumácii neboli rozptyľovaní.

Rozvíjajte svoje sociálne zručnosti

Ak ste závislí na mobilnom telefóne, nie sú. Vaša reč môže byť ideálne inscenovaná, gramotná a sprevádzaná epitetami a výrečnosťou, ale po 2–3 rokoch strávených na telefóne sa vaše komunikačné zručnosti znížia na minimum.