Psychológie

5 tvrdých otázok sami, ktoré nemožno odložiť, ak chcete byť šťastný


Ste pripravení urobiť všetko, aby ste boli šťastní?

Zvyčajne táto otázka dáva ľuďom dôvod myslieť a vážne premýšľať o tom, ako zle chcú byť šťastní. Šťastie si vyžaduje určité odvážne zmeny.

Často sa pýtam, ako sa mi podarilo vytvoriť šťastný a bohatý život napriek smrti môjho syna, finančnej krachu po rozvode a mojich povinností za starostlivosť o môjho zdravotne postihnutého syna a môjho nového manžela s progresívnou sklerózou.

Vidia ťažkosti, ktoré som zažil, a ťažké rozhodnutia, ktoré som potreboval urobiť, aby som bol šťastný, a chcú zistiť, ako môžu robiť to isté. Poviem vám, že to nebolo ľahké, bola to pomalá cesta, ale konečne som prekonala temnotu a opäť som sa stala radostnejšou osobou. Preto som začal pomáhať iným ženám, ktoré sa snažia nájsť šťastie a žiť celý život.

Mnohí z nás zdieľajú podobné túžby: chceme byť ocenení, že dosahujeme osobnú realizáciu a máme partnera, s ktorým môžeme zdieľať skúsenosti. Chceme cítiť vášeň a plný život. Ale pre mnohých sa tieto ciele zdajú nedosiahnuteľné. Ak ste sklamaní, že nežijete život, ktorý ste zastupovali, môže to byť spôsobené tým, že sa ospravedlňujete. Niektoré z nich zahŕňajú rozhodnutie „odložiť“ vlastné šťastie pre deti.

Áno, dnes môžete byť šťastný. Bude to však vyžadovať, aby ste sa na seba čestne pozreli a odpovedali na nasledujúcich päť otázok:

1. Ste pripravení priznať svoje obavy?

Dokážete rozlúštiť to, čoho sa naozaj bojíte, a rozpoznať ho nielen pre seba, ale aj pre svojho najlepšieho priateľa, kolegu alebo člena rodiny? Iba vtedy, keď sa začneme správať čestne, môžeme vytvoriť skutočnú zmenu.

2. Ste pripravení urobiť dôležité zmeny?

Áno, zmena je desivá. Či už ide o zmenu sociálneho postavenia, rodinného stavu alebo kariéry, budete musieť veci zmeniť, ak nie ste spokojní alebo spokojní. Niekedy sa jedná o drobné zmeny, ako napr. To môže viesť k strate priateľov, potrebe presťahovať sa do menšieho domu alebo dokonca prerušiť vzťah s manželom, ktorý má problémy so závislosťou. Pochopte, že nikdy nebudete mať iné výsledky, ak budete aj naďalej robiť to isté.

3. Ste pripravení urobiť si prioritu?

Premýšľanie o sebe nie je sebecké - je to sebazáchrana. Ženy sú vychovávateľmi a venujeme všetku našu pozornosť, zvyčajne obetujeme naše sny, vytvárať rodinu a podporovať nášho partnera. Prioritou je viac ako len obed s priateľom alebo športovanie. Snaží sa znovu nasnímať svoje oneskorené sny a žiť svoj život na základe vlastných podmienok, aj keď to znamená, že by ste mali zmeniť svoj život.

4. Ste pripravení investovať do seba?

Fyzicky, emocionálne a finančne. Často zabúdame na starostlivosť o vlastné zdravie, pretože sme príliš zaneprázdnení starostlivosťou o naše deti. Vytvárame rozvrh práce tak, aby sme splnili naše materské povinnosti. V konečnom dôsledku sme v strese, pretože aj naďalej nemôžeme dovoliť, aby sme naše deti posielali do letných táborov a škôl. Umožníme našim manželom, aby nás ignorovali alebo aby s nami zaobchádzali zle, pretože sme zabudli, že si zaslúžime viac. Vaša pohoda je kľúčová: vyžaduje si zoznam toho, čo potrebujete. A mali by ste to dostať.

5. Požiadate o pomoc?

Nechceme zaťažovať druhých našimi problémami. Hanbíme sa priznať, že bojujeme. Táto izolácia môže viesť k depresii. Áno, môžete žiť tak, ako chcete, a čo je najdôležitejšie, zaslúžite si to. Každý má pocit, že sú jediní, ktorí s týmto problémom zápasia, ale akonáhle oslovíte a priznáte, že sa cítite, pravdepodobne uvidíte, že mnohé iné ženy sa cítia rovnako.