Zdravie

Sloboda komunikácie: ako sa zbaviť zlého dychu


Vôňa z úst zamieňa vás aj vašich partnerov. Nemali by ste to však akceptovať. Povieme, odkiaľ pochádza a ako sa zbaviť zápachu z úst.

Dych z úst: príčiny a ako sa zbaviť

Niekoľko dôvodov môže znamenať problém, ako je zlý dych.

  • Použitie potravín, ktoré intenzívne vonia: aj keď ste ráno jedli hlavu cesnaku, vo večerných hodinách môže dobre trvať ľahký, ale nepríjemný zápach.
  • Zastarané výrobky môže tiež spôsobiť, že vôňa z úst nie je príliš.
  • fajčenia: Tabakový dym sa často stáva hlavnou príčinou zlého dychu.
  • Slabá hygiena ústnej dutiny: Vyčistili ste si ráno ráno zuby? Nezabudnite, že želaný efekt zabezpečí pravidelné čistenie dvakrát denne so spracovaním všetkých ťažko dostupných miest.
  • Problémy so zubami: chátrajúce zuby môžu spôsobiť zlý dych.
  • Problém s trávením a vnútornými orgánmi: najčastejšie sú tieto nepríjemné následky spôsobené žalúdočnými problémami, k tomu však môžu viesť aj iné problémy.

unsplash

Ako sa zbaviť zlého dychu doma

Tak, že máte príjemnú vôňu z úst, môžete si vyskúšať celkom jednoduché a jednoduché spôsoby.

Zbavte sa zlých návykov

Fajčenie a nadmerné pitie nerobia nič pre vaše telo okrem poškodenia. Naozaj potrebujete tieto návyky?

Poraďte sa so svojím lekárom

Ak je príčinou zlého dychu zubné ochorenia, mali by ste sa poradiť s lekárom a vyriešiť problém skôr, než sa stane vážnejším.

Informujte sa u lekára

Ak máte podozrenie, že príčinou zlého dychu je choroba, problém by sa mal odstrániť. Zaregistrujte sa u terapeuta a povedzte nám o svojom probléme, s najväčšou pravdepodobnosťou vám priradí ultrazvuk.

Jedzte správne

Správna výživa môže byť riešením takmer akéhokoľvek problému. Zlý dych je tiež znepokojenie. Zahrnúť do svojho menu viac zeleniny a ovocia, a vzdať sa rýchleho občerstvenia.

Žuť kávové zrná

Je to veľmi účinný spôsob, ako urobiť svieži dych. Ak však chcete urobiť niečo bez vyliečenia chorých zubov, budete sotva úspešní.

Jedzte čerstvé jablká

Skvelý spôsob, ako pomôcť zabiť niekoľko vtákov jedným kameňom. Po prvé, bude to prínosom pre vaše zdravie a tvar tela, a za druhé, váš dych bude omnoho sviežejší.
unsplash

Použite spreje

A nakoniec, spreje môžu byť veľmi účinné, ktoré je možné zakúpiť v zubnom lekárstve alebo v bežnom obchode. Stojí za to ich ihneď po rehabilitácii ústnej dutiny.